Sunday 29 December 2013

Air Zam Zam - Grab the Khasiat!

Assalammualaikum !!!

Dulu tak pernah terfikir untuk beli air zam-zam hanya dengan menekan keyboard. Imagine that! Since ber TTC ni, rasa nya memiliki air zam-zam adalah satu rahmat dari Allah swt. Alhamdullilah ~

Nampak? 10 liter air zam-zam beli dengan RM100. Ermm i have no idea samada mahal atau tidak. Tapi bought that untuk niat yg baik. Dan rasanya tak perlu berkira untuk beli air zam-zam yg penuh dengan 1001 kebaikan ni. Datang nya pun dari jauh. Moga Allah swt permudahkan dan memberi berkat atas niat diri ini. AMIN

Bila dah beli air zam-zam, kena belajar macam mana cara yg betul untuk minum. Bukan main redah je. Main teguk je sesuka hati. Moga kita dapat amalkan yg baik dalam kehidupan.

ADAB KETIKA MINUM AIR ZAM-ZAM

- Menghadap kiblat -
- Bismillah sebelum minum -
- Minum dengan niat yg ikhlas tanpa paksaan -
-Minum sebanyak 3 kali diselangi dgn bernafas di luar bekas minuman, dan teguk semula-
- Pandang ke arah kiblat ketika meneguk air zam-zam -
- Ucap kan Alhamdullilah selepas minum -
- Berdoa mengharapkan kebaikan dunia dan akhirat / hajat ketika minum -


SEBAHAGIAN KHASIAT AIR ZAM-ZAM MENURUT IMAM AL-TIRMIZI 

- Jika dia minum utk kenyang, maka Allah swt akan mengenyangkan nya -
- Jika dia minum utk minuman, maka Allah swt akan memberi minuman -
- Jika dia minum utk sembuh dari penyakit, maka Allah swt akan menyembuhkan -
- Jika dia minum utk mengkaya kan hati, maka Allah swt akan mengkayakan-
-Jika dia minum utk hajat nya, maka Allah swt akan mengabulkan-
- Jika dia minum kerana akhlak yg buruk, maka Allah swt akan mengelokkan -


For kawan-kawan yg rasa nak dapat kan air zam-zam ni, rasa nya boleh lah ke Facebook Page ini. Insan-insan yg mengendalikan jual beli adalah ustaz-ustaz. Ada wakil di setiap kawasan terdekat.

Moga dengan usaha ku ini di berkati Allah swt & moga dengan kehadiran tahun 2014 akan membawa sejuta kemanisan dan lebih kegembiraan untuk kita semua. Insha Allah. AMIN!

Sunday 22 December 2013

Supplement ~ Body Experiment

Setiap bulan adalah bulan eksperimen ke atas diri sendiri. Kesian body. Apalah nasib kan.
Dari mula serius untuk ber TTC, dah bemacam supplements yg ditelan. Setiap 2 bulan pasti ada supplement baru yg aku beli dengan hanya 1 harapan.


Masuk kali ni, dah kali ke 14 aku berusaha dan terus berusaha. Dan selama 14 kali ni juga lah da berbaldi air mata aku bazirkan, emosi aku calarkan, hati aku remukkan dan paling sedih dah masuk kali ke 14 aku berikan harapan palsu pada suami. 

Tengok jela graf BBT kali ni, dah menunjukkan tanda Miss P nak jengah. Tapi dalam sedih-sedih masih ada kegembiraan dan perasaan syukur sebab cycle aku dah behave elok. Terima kasih Allah. 

Sebagai persediaan, cycle bulan depan ini lah bahan ujikaji pada badan sendiri. Zinc complex tu untuk suami. GLA & Alfafa is mine. Mungkin aku agak terlambat. Mungkin laa...sebab org ramai dah berpusu-pusu beli produk ni dari dulu lagi dan yg best dengan izin Allah dah pregnant pun. Bukan apa, dulu dalam kepala ni selalu set produk shaklee ni mahal. Rupanya sangat affordable!! Beratus-ratus kapsul pulak tu dalam 1 botol.

Mungkin ini lah last supplement yg aku telan. In shaa Allah berjanji pada diri, aku akan amalkan secara konsisten. No more malas-malas and hangat taik ayam. Tapi kalau supplement ni betul-betul dapat serasi dengan badan la. Yup!! badan aku ni manja. Sensitif. Susah benda baru nak masuk sebab nanti mula la cycle haywire kat situ.


"Sorry my dear Shatavari Himalaya, kakak stop makan kamu. Sebab kakak nk cuba makan shaklee pulak. Kakak dah penat la telan benda-benda ni. Tapi perut masih kosong. Kakak harap, teman pengganti kamu, GLA & Alfafa Shaklee dapat bantu kakak produce follicle yg banyak dan cantik dan paling penting dalam perut kakak ada baby. AMINNN!"

Tengok la cycle depan macam mana. Harap dengan conceive natural without clomid dapat cantikkan graf dan suhu akan kekal mantain tinggi sehingga melahirkan.

Tuesday 10 December 2013

Clomid 100mg = Still Failed!

Aku tak tahu la samada aku kuat atau tak sebenarnya untuk hadap semua ni. Yes, saat aku menaip emosi aku tak tenang. Dah 2 malam aku tak dapat tidur lena. Mana silapnya?

Memang aku sengaja larger kan image kat atas. Cuba tengok dekat CD18 tu. Aku sendiri terkejut aku ada follicle yg duper besar gedabak! Memang kali ni aku tersangat2 hepi. Hari yg sama juga nurse bagi suntikan Ovidrel. Rasanya method "Law of Attraction" yg aku amalkan masa cycle ni memang membuahkan hasil!

Tapi... dah puas aku menjaga emosi dan hati, last2 aku period jugak. Tak tahu la apa perasaan time tu. Sedih ada, kecewa ada. Kalau boleh aku jerit dah lama aku buat. Kadang-kadang aku tertanya tanya, aku sebenarnya boleh mengandung atau tak sebenarnya?. Orang lain senang je nak mengandung, nak beranak ada tu tak habis pantang dah mengandung lagi. Paling parah baru je kahwin dah dapat double line. Aku tensen! Memang org selalu cakap kne positif, kne positif....tapi yg tak mengalami tu tahu ke macam mana sukarnya aku nk menipu diri untuk sentiasa tersenyum? Senyum dalam kepahitan. Memang wonderful.

Sekali lagi aku larger kan image kat atas. Kali ni clomid 100mg yg kedua pula aku telan. Nurse tanya kenapa tak datang scan awal (aku rs dia ingat aku dah terlepas waktu subur). Padahal aku lebih memahami badan aku sendiri. Pernah ke aku dapat waktu subur antara hari ke 14-16? Tak pun. Hasilnya CD17, tu la saiz follicle. Suntikan Ovidrel lagi nurse bagi. Soalan pertama yg keluar dalam otak fikiran, kenapa tak besar mcm cycle lepas? Frust kat situ. Aku akui cycle kali ni, aku tak se happy dan positif mcm cycle sebelum ni. Law of Attraction pun entah ke mana. Shatavari pun aku tak telan. Sebab? AKU FED UP! Aku rasa macam sia-sia je semua ni. Buang masa aku, buang duit aku. (Maafkan aku sebab yes aku mengalami saat yg begitu sukar sekarang)

Aku salute dan tunduk hormat sebenarnya pada kawan-kawan senasib. Dan aku lagi tabik bila dorang dah berjaya melalui benda yg lebih sukar dari yg aku alami. Aku tak jumpa kekuatan untuk bertahan. Sukar kan nk tengok entri2 aku yg berbau frust and negative mcm ni. Selalunya aku akan share knowledge dan info. Tapi kali ni aku tak boleh tahan. Dengan harapan aku dapat kekuatan dan semangat dari kawan-kawan senasib.

Cycle kedua 100mg, ada 2 follicle yg pada aku cantik la saiz nya (aku sdri tak tahu sbnye berapa saiz follicle yg bagus). Harap ada rezeki aku kali ni (Again, aku menaip ayat ni dengan perasaan peluang tipis). Malas nak fikir. 

Bila aku jatuh, aku bangun, tapi akhirnya aku jatuh terduduk terus lepas tu. AS USUAL

Monday 9 December 2013

Dayang Bunting - Aku Datang!!

"Dayang, kali ni kaki aku memijak tempatmu hanya berdua dengan suamiku. Aku berharap, selepas ni aku dapat memijak kaki ku lagi bersama suami dan zuriatku sendiri"

Orang kata kalau pergi Tasik Dayang Bunting, jangan lupa untuk minum sikit air nya kan? Yes, aku cuba .... ralat kalau balik tanpa usaha itu walaupun bukan lah sepenuhnya percaya. 
Aku percaya kehadiran aku di tasik ini di sambut mesra dan riang ria oleh penghuni2 nya. Dengan telatah monyet dan ikan-ikan keli yang berlegar2 di kaki. Ternyata rindu sangat walaupun meninggalkan Langkawi baru 1 minggu.

Misi kali ni, membantu follicle aku untuk membesar dengan jaya + menyeru aura positif untuk diri sendiri. Sememangnya perjalanan aku ke Langkawi selepas 17 tahun tidak menjejakkan kaki sangat menggembirakan.
Orang kata kalau nak seronok, cari hotel yg dekat dengan Pantai Cenang kan? Itu lah yg aku buat. Untuk korang yg terasa nak menjejakkan kaki kat Pulau Langkawi satu hari nanti, highly recommended untuk stay di Izz Room Motel. Sangat dekat dengan Pantai Cenang, boleh jalan kaki dari motel ni dalam 10 minit. Bersih, ada aircond, ada water heater, tv, sangat selesa, sunyi, siap ada laundry service tau. Paling penting harga sangat berpatutan. Book 2 bilik superior room untuk 4 hari 3 malam baru RM420.
tak sempat nak snap gambar katil


Kalau pergi ke Langkawi, rasa nya biarlah 4H3M. Sebab sekarang dekat Langkawi dah banyak tempat untuk dikunjungi. Island hopping je dah habis separuh hari. Untuk aktiviti ni boleh la book dekat Pak Harun Island Hopping. Satu kepala RM30.


Kalau pergi Langkawi jangan lupa untuk singgah ke Bird Paradise, Galeria Perdana, Cable Car, Makam Mahsuri, Beras Terbakar, Pantai Pasir Hitam macam-macam lagi lah!
pemandangan dari perigi Mahsuri
"Terima kasih sayang.. sanggup penat driving pergi dan balik utk memenuhi kehendak isterimu. Kita akan ke sini semula dengan baby satu hari nanti. Insha Allah. AMIN"

Sunday 24 November 2013

Misi BFP = Big Fat Positive !!

TARAAAAA !!

Misi kali ni adalah untuk mendapatkan BFP setelah 100mg clomid di telan hidup-hidup. hihi. Alhamdulilah mungkin 100mg clomid sesuai dengan diri aku sebab berjaya menggemukkan 1 folikel saiz 29x19..

Maka!! Kunun-kunun mencari satu tarikh yg sesuai dalam tempoh 2ww just utk pujuk adakan la baby dalam tummy ni. Bolehhh? Cara nya = Honeymoon la di Renaissance Hotel yang berada di tengah bandar KL
Sometimes kita perlukan waktu bersama yg sangat ideal dan mybe tempat yg berbeza juga untuk create aura BFP datang. Itu la yg dilakukan. Million thanks to ayah sebab dia lah yg sponsored semua ni. Aku tahu ayah sentiasa mahukan yg terbaik untuk aku. Terima kasih AYAH !
" Ya Allah, kau kurniakan la cucu kepada kedua ibu bapa ku sebelum mereka menutup mata. Sesungguhnya Ya Allah, aku sangat terasa kesalnya kerana aku membiarkan mereka hanya melihat cucu insan lain manakala aku sendiri gagal untuk menggembirakan dan membuat mereka tersenyum "
Walaupun bila masuk bilik hotel ni, aku gagal untuk mencari suis lampu, tapi misi BFP di jayakan dengan best. Tak ada siapa kacau. Tak ada yang ganggu. Rehat sepuasnya. Makan pun di sponsored dengan jayanya. Alhamdullilah.... betapa rezeki Allah swt itu datangnya dalam pelbagai bentuk. Bukan hanya wang ringgit semata-mata.


Tetap ada kesempurnaan bagi aku yg ber TTC. Allah swt tu mendekat dan memanjakan aku pada seorang suami. Tidak perlu berkongsi kasih. Tidak perlu mengabaikan dia. Tidak perlu tidak mendahulukan dia. 

~ Aku tetap bangga menjadi seorang isteri kepada suami yang belum lagi bergelar seorang ayah ~

Sunday 10 November 2013

Now You Are A MOTHER ~

Alhamdullilah Ya Allah !!

Kalau diberi peluang untuk bergelar seorang ibu. In Shaa Allah satu hari nanti. Amin untuk diri sendiri dan jugak untuk mommies to be di luar sana.


Buku "now you are a mother?"... bukan untuk org yg da pregnant je ke boleh baca? Dah pregnant ke dia? ermmm i bet mesti ada orang yg terdetik di hati bila tengok i uploaded this photo dekat FB. Tapi i'd put a caption elok-elok di situ mentioning yg " tak semesti tak ada baby tak boleh baca".. kannnnnn

Honestly, bulan ini cepat sangat tertarik dengan benda-benda yg melibatkan keibuan ni. Sampai kan bila jari tengah scroll..scroll dan scrolll FB, mata pun terpandang dekat satu post berkaitan buku ni. Tengok saja illustration dia dah menarik hati.

Kenapa sibuk sangat sy nk promote buku ni ye?

Cuba tengok isi kandungan yang ada. Tu baru 1 muka surat. Buku ni ada 7 muka surat yg hanya memuatkan isi kandungan sj. Banyak kan! Tak campur dengan segala info dia yg ada dalam 333 muka surat. Good good good..

Secara keseluruhannya, buku ini merupakan sebuah terbitan dari Saudi Arabia dan di terjemahkan ke bahasa Inggeris untuk beri panduan kepada mommies atau mommies to be apakah perkara asas yg perlu di ambil kira dalam mendidik zuriat dari awal kelahiran sehingga umurnya 4 tahun. Dalam buku ni ada juga panduan membesarkan anak mengikut tatacara Islam. Diselit panduan bagaimana Nabi RasulAllah SAW mendidik dan melayan anak-anak baginda. 

Rasanya tak salah kan kalau person like me nak baca buku ni even my tummy tak ada little baby yet. At least bila ada buku ni, its gave me a positive thought. Aura utk menjadi seorang mommy 1 hari nanti InshaAllah just around the corner. Since entri ni just for the book review purpose, so lets tengok photo yg sempat di snap. 

 Ooooh yes, bestnya buku ni bukan just semua nya bercerita pasal baby tapi ada advise yg berguna utk si ibu tau! Dari segi senaman selepas bersalin dan sebagai nya. Macam photo kat bawah ni ...

 Rasanya tak salah untuk kita laburkan sikit rezeki yg Allah SWT bagi dengan invest dekat buku ni. Kalau kita boleh beli kasut yg beratus setiap bulan, kalau kita boleh tukar gadget tiap kali ada produk yg baru, rasa nya tak salah dan tak membebankan utk kita beli buku ni kan. 

Nak tahu price & macam mana nak dapat kan? 

Harga :  RM 45

Saturday 9 November 2013

Semen Analysis = Mari Belajar

Lelaki takut bila dengar pasal sperm test !!!!
Betul tak?
Ermmm i bet yes!

 Yela selalu je kan dok dengar org mention pasal "Sperm Test", tapi sebenarnya tak tahu apa benda yg lebih penting utk di fahami. Benda yg penting tu adalah Semen Analysis. Entri kali ni nak sesembang pasal apa yg perlu kita tahu pasal semen analysis punya result. Basically ini adalah secara gambaran nya. The details kita scroll down lepas ni.

General knowledge & view of sperm


Sebelum tu, semen analysis secara am nya dibuat untuk 3 benda ni >

- menyukat jumlah air mani (semen)
- menentukan bilangan sperma (sperm)
- memeriksa kualiti sperma yang terhasil


Ujian air mani biasanya akan fokus dekat beberapa parameters. Bila buat sperm test, dekat result paper benda-benda ni mesti wajib ada. Tapi entri ni just fokus dekat parameters yg penting shj ye. So jom kita faham apa yg kita perlu faham ek.

Semen Volume
- menentukan berapa banyak air mani yg dapat dihasilkan pada satu-satu pancutan. Berdasarkan WebMD, semen volume yg normal adalah dari range 1.0 ml - 6.6 ml. Mengikut praktis perubatan, semen volume yg kurang daripada 2.0 ml ditafsirkan sebagai penghidap Azoorspermia. Tapi kebanyakan hospital akan refer pada kajian 2010 yg dijalankan oleh World Health Organization, dimana semen volume yg normal adalah > 1.5 ml

Liquefaction time
-  Air mani akan likat macam gel bila pancutan berlaku. Dan selalunya air mani akan mengambil masa lebih kurang 20 minit untuk bertukar menjadi cecair. Secara am nya parameters ni menyukat masa yg di ambil oleh air mani untuk berubah dari likat menjadi cecair

 Sperm Count
 - Bilangan sperma yg ada dalam air mani pada satu-satu pancutan. Sperm count ini disukat dalam bacaan Milliliter @ ML). Based pada WHO, 2010 - normal sperm count bagi seorang lelaki adalah > 15 million per ML. Lelaki yg mempunyai sperm count yg rendah digelar sebagai Oligoozoospermia

Perbezaan antara bilangan sperma yg normal dan abnormal


PH 
- PH adalah untuk menentukan samada air mani bersifat asid atau alkali. Air mani yg bersifat asid akan mempunyai PH yang rendah dan air mani yg bersifat alkali akan mempunyai PH yg tinggi. Secara am nya, PH yang rendah (asid) memberi petunjuk bahawa 1@2 seminal vesicles tersumbat. Dan PH yg tinggi (alkali) memberi petunjuk air mani mengalami jangkitan. PH yang di luar range normal adalah bahaya kepada sperma. Mengikut WHO 2012, PH yg normal adalah >7.2-7.8

Motility
- Mengukur dan menentukan berapa peratus sperma yg boleh bergerak seara normal. Atau senang cerita nak tahu bagaimana sperm itu berenang, Parameters motility adalah salah satu parameter yg paling penting untuk menentukan samada sperma pihak lelaki normal atau bermasalah. Motility sperma yg di anggap normal adalah apabila > 50%. Motility yg jatuh pada range 25-50% masih di anggap normal dan motility yg kurang daripada 25% lebih cenderung utk mempunyai masalah. 

Antara elemen terpenting dalam parameters yg diukur adalah berapa banyak peratus sperma yg bergerak seperti berikut : -

a)   Rapid Linear - sperma yg bergerak dalam keadaan progresif which is sangat bagus & sangat kuat. Selain daripada bergerak secara lurus. 
b)   Slow Linear - sperma ni bergerak secara ke depan cuma yg membezakan sperma ini tak akan bergerak secara lurus. This sperm tend to moved dalam keadaan curve. Zig zag centu.
c)   Non-progressive - sperma yg tidak move forward. Dah la tak move forward lepas tu tinggalkan ekor nya terkapai2 seorang diri. 
d)  Immotile - sperma jenis ini langsung tak bergerak kemana-mana. Statik di satu tempat sahaja. 


Dalam ujikaji yg doctor buat, kebiasaanya motility sperm RAPID LINEAR akan di gabung bersama SLOW LINEAR utk mengetahui keseluruhan keputusan.

Morphology
- Morphology adalah terms yg digunakan utk merujuk kepada bentuk dan saiz sperma yg terhasil. Normal morphology bagi sesuatu sperma di ukur apabila mempunyai kepala yg berbentuk oval, smooth, dan ekor yg panjang dimana ekor ini bersambung dengan kepala sperma.

Perbezaan bentuk dan saiz sperma yg normal dan abnormal
Basically entri ni provide info yg basic sahaja utk semen analisis. At least kita dapat la info as a general. Kadang-kadang kita ni bawak hubby pergi buat sperm test tapi bila result keluar kita tak faham. Nak tanya doc mesti akan rasa ragu-ragu kan. Nak googling mungkin tak ada masa.

Hopefully entri ni memberi manfaat utk semua!! Happy reading mommies to be!

Monday 7 October 2013

Azoorspermia = Ini Masalah Lelaki

SERIUS!!

Ini adalah first time dengar dan tahu pasal "Azoorspemia".

Selama ni bila kita terlalu meneliti dan berbicara pasal masalah infertility perempuan, kita mungkin akan terdetik yg perempuan ni terlalu rumit sangat pembikinan nya. Terlalu sulit sangat proses nya. Dan mula kita akan berfikir susah nya jadi perempuan dan sebagainya. Tapi jangan lupa lelaki jugak mungkin mengalami masalah yg sama dan yesss mungkin mereka juga merasa benda yg sama...Kita manusia, kita ada hati dan perasaan. Hati perempuan dan lelaki mungkin sama sensitif nya

Al-kisah nya........

-- Azoorspermia adalah keadaan di mana tidak ada sperma di dalam air mani --

Macam mana? Cuba fikir sekejap. Kalau kita perempuan ni runsing bila doc diagnose kita ada problem, agak-agak mcm mana perasaan si suami @ lelaki yg di diagnose ada masalah Azoorspermia ni? Berat kan ujian Allah swt.


Perbezaan sperm bagi lelaki normal dan penghidap Azoorspermia

Lelaki yg menghidap Azoorspermia adalah seperti lelaki yg biasa. Boleh mengeluarkan air mani nya cuma kandungan air mani nya tidak mempunyai sperma.

Mengesan lelaki yg ada Azoorspermia adalah melalui :
- ujian fizikal
- ujian genetik
- ujian hormon FSH (follicle stimulation hormone. FSH bertanggungjawab utk galakkan testis menghasilkan sperma)
- ujian Ultrasound
- ujian air kencing

Tapi adakah bila pasangan mempunyai masalah ini, maka chance utk dapat baby 0%?

TIDAK. Peluang masih ada just perlu ada campur tangan pakar atau doctor, resulted akan ada penghasilan sperm count dalam air mani tapi bukan sebanyak lelaki lain. Penghasilan sperm count yg sikit tu akan di gunakan dalam proses IVF bcoz itu aje cara membantu pasangan mendapat kan cutest baby.

Tiada kehadiran sperma dikesan dalam air mani

Bila kita cakap pasal Azoorspermia, ada 2 possibilities kenapa lelaki tak dapat produce sperm. It is becoz testis gagal menghasilkan sperm atau kegagalan untuk deliver sperm masa ejakulasi berlaku. 2 benda ni akan dikaji doctor and if salah satu menjadi punca doctor akan buat the next step.

Punca-punca Azoorspemia ?

Secara umumnya Azoorspermia adalah di sebabkan 3 faktor which is mitigations ni semua adalah penyumbang major kepada masalah ni :

1)  Masalah hormon
Untuk lelaki menghasilkan sperma dalam air mani nya, mereka perlukan hormon pituitary. Jika homon ni kurang atau tak ada langsung pada lelaki, maka lelaki tak akan dapat menghasilkan sperma.

2)  Kerosakan pada testis
Secara general, testis tak dapat menghasilkan sperma yg matang disebabkan beberapa faktor. Samada testis ada kekurangan sel untuk menghasilkan sperma atau sperma tu sendiri yg gagal untuk develop secara sihat which is disebabkan oleh faktor genetik.

Ok..as i said, setiap masalah ada jalan selesai dan yg pasti ada ubat nya kan. Even ubat itu adalah USAHA yang tak pernah putus, AIR MATA yang tak pernah kering menitis, MASA yang mungkin terbuang..ia nya tetap usaha dan yang ESA pasti memandang apa yg kita lakukan.

Rawatan penghidap Azoorspermia  ?
In Shaa Allah, dengan izin Allah SWT walau hebat bagaimana pun sakit yang diturunkan ke atas hambaNya, pasti akan ada penawar. Based on pakar, penghidap Azoorspermia boleh pulih by doing an operation, dimana untuk betulkan balik saluran pada testis yang mungkin tersumbat etc..

Rawatan pembedahan pada testis
Mungkin jugak boleh try perubatan homeopati. Ramai juga yg berjaya dengan izin Allah SWT. Tak kisah la perubatan atau cara macam mana kita buat untuk pulih etc asalkan kita sendiri ada usaha.

Owhhh...frenz sila pesan kepada lovely hubby anda, elakkan pakai seluar ketat supaya tak disturb penghasilan sperm secara semulajadi selain daripada kurang dan elak kan merokok, banyak kan makan kekacang, tidur dan rehat yg cukup, dan aktiviti fizikal such exercise etc.

Moga kita semua beroleh manfaat ~

Sunday 6 October 2013

PCOS - Polyscystic Ovary Syndrome

Assalammu'alaikum WBT & Good Day (ewahh)

Tak nak cerita panjang tapi nk terus jump!!

Bukan bermakna bila kita tak mengalami masalah, kita tak perlu nak ambil tahu kan? Same goes to me. Even aku tak mengalami benda ni tak bermaksud aku perlu abaikan. Sebab bila kita terlalu abaikan sesuatu itu lah yang kita akan dapat. Agree?

Hari ini rasa tergerak hati nak kongsi cerita pasal kesihatan. Sila la ambil perhatian ye walaupun bukan anda yang alami sbb this is consider ilmu. Dan mungkin sedar tanpa tidak, entri ni ada kaitan dengan hidup anda. 

Wat is tis ? Teruskan bacaan

Chopp!!! ada simptom di bawah?

1)  Gangguan Haid
Period yg tak menentu. Selalu nya orang akan kaitkan dengan stress. Stress kerja la, stress duit,  stress pasal kawan pun ada tau. Parah sangat bila period tu dalam 2 bulan sekali baru datang. 3-4 bulan baru datang. Most parah bila ada yang setahun tak period. Heaven ke hell? Jangan put a blame dekat stress semata-mata ye sbb sistem fertility kita yg kompleks ni tak boleh di huraikan dengan mudah. Banyak lagi penyebab kepada period problem ni.

2)  Period sikit atau period yg super duper terlampau banyak
Bila tak period, problem. Dan bila period pun problem jugak. Jadi extra problem bila period datang, flow nya terlampau sikit atau terlampau banyak sampai dalam 1 hari, terpaksa buat larian pas baton ganti pad. Ada juga yang datang period sampai 15-30 hari tanpa henti. Erm...dugaan setiap org tak pernah sama kan ..

3)  Tumbuh rambut @ rerambut
Ok.. sila jangan bayangkan rambut seperti di kepala anda ye. Rambut yg di maksud kan adalah bulu-bulu roma yang ketara banyak nya yg tanpa ada tidak sedar tumbuh di tangan, kaki, perut, badan dan ada yg menyerupai seperti misai dan janggut. Pls bukan misai yg macam sarjan Hassan tu ek. Mesti tengah cek badan sekarang kan? hihi

Pesakit PCOS juga akan mengalami masalah jerawat
4)  Obesiti
Selalu sangat terjadi dekat yg baru-baru kahwin kan? Yela org kata lepas kawen senang hati. Berdua lebih baik je tiap masa. Tapi kena ingat, bila lepas kahwin betapa penting nya untuk jaga pemakanan dan mengamalkan diet seimbang (peringatan untuk diri sendiri yang gemuk gojez ni..haha). Bila berat dah naik, akan effect dekat period cycle. Ada yang cycle period nye lepas tu akan berterabur, period flow akan berubah dan lagi takot bila telur di dalam folikel tak dapat berkembang dengan baik sekaligus menyukarkan untuk mengandung

5)  Keguguran rambut
Even bukan merupakan simptom utama, tapi ramai penghidap PCOS mengalamai keguguran rambut.

Ok lah..so apa motif cerita pasal simptom segala ni? Simptom di atas adalah tanda-tanda untuk penghidap PCOS. Yes..mungkin ramai yg tak tahu langsung kan apa benda PCOS ni. Yela, kadang-kadang kita ni bila tak alami sesuatu tu, dia tak nak ambil tahu pun. Bila dah terkena batang hidung sendiri baru lah mengada-ngada nak manja-manja dengan Encik Google.

Anda MUNGKIN penghidap PCOS bila semua tanda tu anda ada. Biar doctor yang sahkan sebab sebelum di sahkan ada PCOS anda akan lalui ujian2 darah dulu dimana dianogsa boleh dibuat dengan ujian darah LH/FSH pada hari kedua/ketiga period, ujian tahap testoterone dan imbasan ultrasound. Dan indicator yg lebih mudah bila lepas kahwin bertahun, masih lagi single mingle with the lovely hubby. Tak ada pun baby kecik tu dok teman kita tidur sekali. * Tapi kalau tidur sekali pun consider mengacau kan ..ahaks *

PCOS > Bila mana ovari menjadi bengkak kerana benih-benih yang terperangkap dalam ovari dan gagal untuk menetas pada hari subur. Bila keadaan berterusan, lama-kelamaan ovari yang membengkak inilah yang menjadi punca masalah period anda.

Perbezaan ovari normal dan penghidap PCOS

Scan ovari normal dan penghidap PCOS

Telur yang gagal menetas akan menghasilkan cyst pada ovari
Pesakit PCOS akan lebih cenderung untuk mempunyai masalah berkaitan kesuburan, tekanan darah, kencing manis dan tahap kolestrol yg tinggi. So macam mana nk rawat? Haruslah bersedia dan tabah untuk menurun kan berat badan dan mengamalkan diet sihat, And for married couple, kebiasaanya doctor akan bekal kan ubat untuk bantu regularkan period and method popular buat Ovarian Drilling.

To everyone yang ada masalah mcm period tak menentu, period berketul-ketul, terlebih flow, tak datang period dalam tempoh yg lama tu....sila lah ye pergi jumpa doctor. Tak payah la tak ambik tau and buat alasan tak kahwin lagi bla bla bla. Biar kita cegah dari awal dari berlarutan or bila da lama baru nak terkedek-kedek itik jumpa doctor, sebab sometimes benda yang kita tak akan terfikir itu mungkin boleh terjadi .. daaaaaa ~

Saturday 28 September 2013

Rawatan Sengkak = Superb Senak

Iyeeee...senak. Sakit.

Sebenarnya sepanjang hidup tak pernah lah berurut. Kelakar kan?

Tapi di sebabkan selalu lah dengar orang cakap urut bagus untuk ladies yang teringin untuk be a little cute gojez preggy mommy..so aku pun cepat2 la nak urut kan.

Nak jadi kan cerita pengalaman 1st time berurut memang la menyakitkan! Actually bukan yg pertama urut je..yg kedua ketiga pun sakit. sob sob sob pilu betul. Ok serta merta aku buat andaian sakit tu sebab dalam badan ni terlalu banyak hantu angin. Urat pun terkejut kan. Yela sebelum ni asyik sangat tido. Sekali sentuh meragam la dia kan.

First time urut dekat Cheras. Mak cik Ida ni memang urut sangat lama. Habis semua badan dia urut. Tapi tulah sakit kan. Sambil dia urut sambil aku adoiii adoiiiii kat situ.

Nak buat ucapan sikit " Terima kasih dekat ibu sebab gelak kan"

Tapi aku bukan nak cerita pasal makcik urut Ida ni. Tapi aku nk cerita pasal makcik urut Limah. Bertukar!!!! Makcik ni duduk dekat belakang Pasar Gombak. Berurut dengan makcik Limah ni tak sakit. Tapi tu lah dia, dia urut sekejap sangat. Banyak songeh kan sekejap lah pulak. Memang!

Nak cerita tak tahu la aku jakun ke apa. Tapi makcik Limah ni urut siap berdiri menonggeng segala. Dia tak duduk diam mcm makcik Ida. Ok la fine kat situ dah jakun kejap. Ada satu part ni, aku terlentang. Tiba-tiba dia bongkok. Tengok dia da menonggeng kat aku dah timbul rasa gabra dah kat situ. Apa makcik nak buat ni. Neves! Dia letak ibu jari dia kat rahim dan tekan sikit. Lepas tu tekan banyak. Sekali tuuuuu.....dia tolak tangan dia kuat-kuat dekat kawasan rahim aku. Tolak ke atas. Fuhhhhh!!! Nak nangis tau! Tapi tak leh lah nangis kan. Nanti dia gelak pulak. Pastu dia buat lagi. Adoiii la makcik. Mengapa kah ..huhu. Sy mintak maaf kalau sy banyak dosa..huhu. Tetiba..

sekali lagi makcik sengkak...saya jerit !!
Bila bangun esok pagi, serius tak tipu perut sakit ok. Senak semacam. Aku da risau. Macam nk pergi jumpa doktor. Yang paling aku risau mana la tahu kan position dalam perut dah berubah. Yela, entah2, buah pinggang dah pergi kat tempat pundi kencing ke kan. Boleh macam tu? Naif nye aku..maafkan lah. Dua hari aku risau.

2 hari sy macam ni makcik. 2 hari..
 Tapi yg paling ketara perubahan aku rasa adalah aku rasa perut aku dah kat atas. Selama ni kat bawah lantai ke? Takde la. Selama ni rasa macam ada benda dekat bawah perut. Harap apa yang aku rasa tu perubahan yang positif la kan .. oh ada lagi perubahan yg aku rasa. My hubby "money water" tak de keluar sangat dah lepas kitorang bersama. Ok la tu kan?

Bila goggle..apa yg aku alami tu adalah SENGKAK. okkkk memang best rasa nya bila kena sengkak. Ok nak share sikit, antara kebaikan yang aku baca dari pengalaman orang yg pernah bersengkak ni ?

1. Menaikkan kedudukan rahim lepas bersalin 
- yela maybe la kot kan rahim da jatuh ke bawah sebab puas meneran masa baby nak keluar.

2. Mengubah kedudukan bayi songsang
- ada kakak ni dia preggy baby sonsang, bila urut sengkak baby terus jadik baik tak songsang dah. Terus bersalin normal.

3. Melancarkan peredaran darah.

4. Membetulkan or meng adjust urat-urat yang tegang dalam badan kita tanpa kita sedari

5. Orang cakap sengkak ni untuk bantu proses pemulihan dengan lebih cepat lepas je bersalin

Kebanyakan nya, rawatan sengkak ni bagus untuk wanita yg lepas bersalin. Tapi bagus juga kepada mommies yg try to be pregnant. Macam i lah. Walaupun ada bermacam rawatan moden masa kini, rasa nya penting juga kalau kita bergantung kepada rawatan tradisional kan

Cuma...adakah sengkak pada masa kini masih relevan? Tepuk dada tanya selera.


Sunday 8 September 2013

Shatavari Himalaya

Shatavari..tak pernah dengar? Tak tahu pun kewujudan dia? Ok jom baca ...

Ok harini, nak buat review pasal satu brand yang sekarang tengah aku tengah consume. Rasanya ni supplement yang tah ke berapa jenis tah lepas semua supplement yg dulu tu tak membantu. 

Owhhh sebelum tu nak update apa kisah terbaru about me. Yeeee.... saya period! (Ini tak best ye) Tak menjadi! Failed! clomid 50mg mission ke laut. Apa perasaan? Tak nak tanya? Let it be. Yang penting usaha kembali..

Dan usaha kali ini aku memberani kan diri untuk try Shatavari. Kalau ikutkan aku sangat takut untuk makan apa-apa supplement, or anything yang masuk ke dalam perut, sebab pengalaman sebelum ni yang mana period dan suhu aku ke laut membuat aku trauma..Tapi bila aku tahu yg Shatavari ni boleh membantu pembesaran ovum which is ni lah masalah aku, kali ni aku tawakal. Lupa kan perasaan gementar. Dan lagi best bila review ramai jugak yang success bila on this supplement dengan izin Allah SWT.

Shatavari RM 47.60/60 kapsul

Ok , jom kita tengok apa kebaikan Shatavari ni >

Secara keseluruhan, Shatavari yang berasal dari negara India ini merupakan herba atau supplement yang membantu sistem reproduktif wanita. Dan jangan tak tahu Shatavari ni boleh membantu menyokong sistem imunisasi badan tau. Kebaikan utama Shatavari yang lain adalah >

a) Menyokong kesihatan reproduktif dengan cara membantu menyihatkan organ reproduktif dalaman wanita
- Pernah dengar tak org cakap, dalaman yang sihat akan reflect luaran seseorang. Faham? Tak faham? Kan org selalu cakap, nak cantik luaran kena jaga dalaman. So bila dalaman kita iaitu lebih tepat RAHIM sihat, ia akan terus terpancar pada muka. Eh ini serius tau..so kita sihatkan rahim kita dulu sebelum kita conceive ye.Sama jugak kalau korang tak buang air seminggu. Rasa-rasa muka korang tu hitam tak bermaya and kelihatan tak suci kan? Ha centu la contoh paling tepat..heeeee

b) Membantu seimbangkan hormon
- Ha kalau yang selalu la period kejap 28 hari, kejap 40 hari kejap ada kejap tak ada mcm Chispmore tu, elok la makan Shatavari. Kadang-kadang even dah lama kawen pun hormon ni still ting tong.

c) Mengurangkan kesakitan akibat PMS
- Bila nak datang period or waktu period, mesti la sengugut tu akan datang kan walaupun kita tak jemput dia. So, ni salah satu fungsi Shatavari, mengurangkan kesakitan sengugut, bloating dan sewaktu dengan nya.

Cara makan > 1 biji waktu pagi selepas makan & 1 biji sebelum tidur selepas makan. Banyakkan pengambilan air kerana Shatavatri adalah berasaskan herba. Boleh makan masa period dan dalam tempoh 2WW.

Sebenarnya agak banyak lagi kebaikan Shatavari ni. Not only applicable dekat mommy yg tengah conceive tapi pada mommy yg dah jadik mommy pun ada kebaikan i.e meningkatkan susu badan. So pada sesiapa yang rasa ada problem mcm aku ni, hormon tak stabil ke or others yang related dengan sistem dalaman, jom kita try produk Himalaya yg berasaskan produk semulajadi ni. 

Since this is my 1st cycle and 1st time try Shatavari, nak-nak makan pulak lepas 2 minggu habis period, so kita tengok je kesan herbs ni. Adakah cycle period aku akan ting tong, adakah period flow aku akan lancar ATAU!! Adakah aku akan pregnant ? Hihihihihih ....berangan berangan berangan

Thursday 1 August 2013

Body Basal Temperature - BBT

Erm..aku suka untuk sharing knowledge yang aku tahu dan yang aku lalui. Even, sebelum aku decide nak start blogging, aku tahu mungkin it's hard to find followers, tapi aku tak kisah, sebab aku menulis untuk suka-suka and I felt really guilty kalau aku tak cuba untuk membantu kawan-kawan yang mungkin senasib dengan aku...

Ok..itu mukadimah untuk entri kali ini.hehe

Entri kali ini, mungkin akan panjang dan meleret. Pernah dengar pasal BBT? Aku start conceive secara serius bulan August 2012. And this time, aku mula pelbagai kan kaedah yang mungkin boleh membantu aku untuk dapatkan baby. And of them is by using kaedah BBT.

Nak start guna kaedah ini tak susah tapi mungkin nak memahami pada peringkat awal itu mungkin payah. Secara kesimpulan, ini yang perlu anda buat for the first time >

What you need to have?
1. Termometer
    - 1 titik perpuluhan @ 2 titik perpuluhan tak kisah. Tapi kalau beli yang 2 titik perpuluhan lebih best. Boleh cari di Guardian atau mana-mana farmasi

2. Akaun Fertility Friend
    - register akaun FF ini sebab anda akan charting suhu di sini.
 Website > http://www.fertilityfriend.com

Atas = 1 titik perpuluhan / Bawah = 2 titik perpuluhan
First step charting

Ini lah basic view akaun FF. Just klik pada tarikh calendar dan masuk kan data macam di atas.
Temperature > masuk kan suhu.
Time > masuk kan masa. Kalau ambil suhu terawal 30 minit, dekat chart akan keluar dotted putih. Menunjukkan yang kita ini ambil suhu awal @ lewat. Result tak berapa nak accurate.
Cervical Fluid > agak-agak dekat tut ada rasa macam basah-basah tak? if yes, masuk kan data
Intercourse > kalau ada bersama, masuk kan data.

Ok...macam mana nak faham BBT chart? Dari chart kita boleh tahu samada badan kita O, tak O, ada masalah hormon etc. Kita mula dengan chart yang cantik. And yes, these is my BBT chart.

Ovulate but end with period
Kalau tengok pada graf, O berlaku pada CD17, which is the red crossing line appeared. Ada perubahan suhu yang jelas sebab pada CD17, suhu tiba-tiba naik mendadak dan kekal tinggi. Bila ada perubahan suhu yang macam ni, ini lah yang kita panggil biphasic pattern. Bila suhu makin turun dan turun, that is signal yang kita akan period tak lama lagi.

Anovulatary
Graf atas tak ada biphasic pattern, suhu tetap sama dan mendatar. Membawa maksud tak berlaku ovulasi pada cycle. Yes, i kept think again kenapa lah tak O cycle ini. Frust betul. Masa cycle ni, aku consumed EPO dan susu kambing. Dan berurut for the first time dalam hidup. huhu..Suhu ke laut mungkin sebab gabungan EPO+susu kambing yang terlalu panas. Atau! Macam Dr cakap, aku tak berjaya hasilkan telur yang matang. Honestly, sepanjang BBT, sangat susah untuk aku jumpa graf yang betul-betul cantik. Kebanyakan nya suhu lepas waktu O rendah..ermmm

Pregnant
Tak pernah merasai graf pregnant, tapi In Shaa Allah akan merasai. AMIN. Dalam graf, bila kita dapat detect pregnancy, line akan berubah jadi warna hijau. Pregnancy boleh didetect seawal mungkin ikut kadar HCG dalam badan seseorang. Tapi selalu nya kita di advise tunggu sampai Day Past Ovulation (DPO16).

Waktu Bersama
Lupa nak cerita, macam mana graf BBT boleh tolong kita conceive. Selalunya bila keyed in suhu setiap hari, akan ada satu hari yang mana suhu kita menjunam jatuh dan rendah. So bila suhu yang rendah itu bermaksud dah nak mengahmpiri waktu O. Dan masa itulah kita di nasihat kan untuk bersama atau BD (body dancing). Selain kita monitor by graf, kita boleh monitor waktu ke arah subur gunakan kaedah melihat Cervical Fluid (cairan yang keluar dari anggota sulit) dan OPK (Ovulation Predicted Kit). I will make an entry for these two topics soon.

Hormon Estrogen dan Progesterone
Just nak share. Sebelum waktu O, suhu kita akan rendah kerana hormon estrogen mengambil alih dan menguasai badan dan selepas waktu O yang mana perubahan suhu meningkat dengan mendadak, hormon protgesteron pula akan mengambil alih. Hormon progesteron ini penting untuk membantu badan menyokong kehamilan. And as i said in previous post, progesteron akan meningkat lebih tinggi sewaktu mengandung. Jika terjadi keguguran, progesterone akan menurun seperti sedia kala.

Soalan cepu cemas
1. Bila boleh mula charting - seeloknya ketika period sebab lebih tepat chart untuk predict waktu O.
2. Bila waktu untuk ambil suhu - sebaik sahaja bangun dari tidur tanpa lakukan apa-apa gerakan ye. Celik mata, capai termo, masuk mulut. Bila terlalu banyak pergerakan, nanti akan beri kesan pada suhu tau.
3. Jika ter ambil suhu awal dari pada biasa, apa boleh saya buat - Boleh gunakan BBT adjuster. Tapi tak digalakkan gunakan adjuster selalu sebab menyukarkan FF untuk predict waktu O.
This is the link >  http://www.whenmybaby.com/basalbodytemperature.php